Septiana Tyas sudah lama terjun di dunia seni tari. Tepatnya saat masih berusia 4 tahun. Di umur yang masih balita, dia sudah akrab dengan aneka gerakan tari tradisional maupun modern. Sebagai dancer, Tyas punya trik agar tubuhnya proporsional. Supaya tetap lincah, merskipun usia terus bertambah.
“Kalau aku, wajib menjaga badan dengan mengatur pola makan. Bisa dengan banyak minum air putih, mengonsumsi vitamin, dan olahraga secara teratur,” ungkap wanita yang pernah jadi salah seorang performer, dalam opening Java in Paris, Juni lalu.
Ditanya makanan yang cocok untuk menjaga agar tubuh tetap ideal, Tyas mengaku fleksibel. “Aku ini tidak ada pantangan makan ini atau itu. Malah aku tipikal pemakan segala. Asalkan, tidak berlebihan saat mengonsumsi makanan maupun minuman. Di batas wajar saja,” imbuhnya.
Poin penting lainnya di mata Tyas, yakni menjaga berat badan ideal. Karena bakal mempengaruhi pernapasan dan kelincahan dalam menari. Selain itu, juga menjaga tubuh tetap bugar, di brbagai aktivitas.
“Tapi ini subjektif menurut aku. Mungkin bisa berbeda dengan penari lainnya. Yang jelas, tergantung cara masing-masing dalam menjaga stamina tubuh,” beber Tyas.
Selama menjadi seorang penari, Tyas tak pernah abai akan kesehatan tubuhnya. Contohnya, selalu menyempatkan waktu untuk stretching (pemanasan) sebelum berlatih maupun perform. Kebiasaan ini sudah diterapkannya sejak masih duduk di bangku SMP.
“Waktu itu aku bergabung di tim cheerleaders. Ternyata progresnya cukup memuaskan. Sampai aku kuliah di Institut Seni Indonesia (ISI) Surakarta. Sering ikut perform di berbagai event nasional maupun internasional,” ujarnya.
Sederet event yang pernah diikut Tyas, sebut saja Pekan Kebudayaan Nasional, HUT Kemerdekaan Republik Indonesia di Istana Negara, dan masih banyak lainnya. Sedangkan untuk event internasional, Tyas pernah mejeng di Opening Ceremony ASEAN Para Games (APG) XI 2022 di Kota Solo. Termasuk Java in Paris, G20 Indonesia, Dubai Expo 2020, dan sebagainya.
“Bicara soal bodycare atau skincar, jujur aku bukan pengguna yang fanatik. Terpenting untuk menjaga penampilan, aku rutin perawatan daily saja. Contohnya ya, rajin bersihkan wajah, pakai moisturizer biar kulit lembab, tambahkan serum, dan jangan lupa sunscreen. Itu saja,” urainya. (aya/fer/dam) Editor : Damianus Bram