RADARSOLO.COM - Nanas sering dianggap sebagai buah berbahaya bagi ibu hamil karena kandungan enzim bromelain, yang dapat menyebabkan keguguran. Benarkah?
Enzim bromelin memiliki sifat pemecah protein yang dapat menyebabkan perdarahan. Terutama pada trimester awal kehamilan, di mana janin masih dalam fase pembentukan.
Namun, anggapan bahwa makan nanas dapat menyebabkan keguguran belum sepenuhnya terbukti.
Hal ini karena kandungan bromelain dalam nanas segar cukup rendah.
Satu porsi nanas segar utuh hanya mengandung sekitar 16 miligram bromelain.
Sementara dosis berbahaya yang dapat memicu keguguran baru tercapai jika ibu hamil mengonsumsi 7-10 buah nanas utuh sekaligus.
Fakta tentang Kandungan Bromelain dalam Nanas
Bromelain sebenarnya lebih terkonsentrasi pada batang nanas, bukan pada daging buahnya.
Ketika buah nanas diolah menjadi jus atau dikalengkan, sebagian besar kandungan bromelain akan hilang selama proses tersebut.
Oleh karena itu, makan nanas dalam porsi kecil atau jus nanas segar seharusnya tidak menimbulkan risiko yang signifikan bagi ibu hamil.
Namun, konsumsi bromelain dalam bentuk suplemen atau tablet sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.
Sebab, dosis yang terkandung lebih tinggi dan dapat memicu kontraksi dini serta perdarahan abnormal.
Efek Konsumsi Nanas Bagi Ibu Hamil dengan Kondisi Tertentu
Meski aman jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, ibu hamil yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes gestasional atau lambung sensitif, perlu berhati-hati.
Nanas memiliki kadar gula alami yang tinggi dan sifat asam, sehingga dapat memperburuk kondisi diabetes serta memicu peningkatan asam lambung.
Selain itu, konsumsi nanas mentah atau belum matang dapat menyebabkan diare dan gangguan pencernaan karena kandungan bromelainnya masih tinggi.
Alergi Nanas pada Ibu Hamil
Ibu hamil yang memiliki riwayat alergi terhadap lateks atau serbuk sari lebih rentan terhadap alergi nanas.
Reaksi alergi dapat berupa gatal, kemerahan pada kulit, bengkak di mulut, atau gangguan pernapasan seperti asma.
Jika mengalami gejala ini setelah mengonsumsi nanas, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter. (ria)
Editor : Syahaamah Fikria