RADARSOLO.COM-Momentum Lebaran sering kali membuat masyarakat lupa menjaga pola makan dan istirahat.
Padahal, keduanya sangat penting agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari gangguan kesehatan.
Direktur RSUD dr. Soediran Mangun Sumarso Wonogiri dr. Adhi Dharma mengingatkan masyarakat agar lebih cermat dalam mengonsumsi makanan saat Hari Raya Idul Fitri.
Terutama karena biasanya setiap rumah menyediakan berbagai macam hidangan.
Baik dari tuan rumah maupun yang dibawa keluarga yang mudik.
“Salah satu yang perlu diperhatikan adalah tanggal kedaluwarsa makanan yang disajikan. Jangan sampai makanan yang sudah tidak layak konsumsi justru dimakan bersama-sama dan menimbulkan risiko keracunan,” ujar Adhi, Jumat (29/3/2025).
Makanan khas Lebaran seperti opor, rendang, dan kue-kue bersantan atau berlemak tinggi harus dibatasi.
Khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit seperti kolesterol tinggi, hipertensi, atau diabetes.
“Kalau merasa ada gangguan kesehatan, biasanya muncul gejala klinis. Kalau itu terjadi, segera periksakan diri ke layanan kesehatan,” tegas Adhi.
Selain memperhatikan makanan, istirahat yang cukup juga sangat penting.
Menurut Adhi, pada masa Lebaran aktivitas sosial seperti silaturahmi, begadang, dan perjalanan jauh bisa menguras energi dan memicu kelelahan.
“Apalagi bagi yang punya hipertensi, harus benar-benar memperhatikan waktu istirahat. Jangan karena kebanyakan kumpul keluarga, jadi lupa istirahat,” lanjutnya.
Baca Juga: Myanmar Diguncang Gempa Dahsyat, 1 Gedung Pencakar Langit Runtuh
Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga pola hidup bersih dan sehat, terutama di tengah padatnya aktivitas selama libur Lebaran.
Untuk mengantisipasi lonjakan kasus kesehatan saat Lebaran, RSUD dr. Soediran Mangun Sumarso Wonogiri tetap siaga penuh.
ermasuk layanan Ambulans Mapag Warga Sakit (Mawas) yang beroperasi di delapan kecamatan.
“Mawas saat ini bisa melayani panggilan di delapan kecamatan, dan layanan ini gratis,” kata Adhi.
Delapan kecamatan yang terjangkau layanan Mawas adalah:
- Wonogiri Kota
- Selogiri
- Wuryantoro
- Manyaran
- Ngadirojo
- Nguntoronadi
- Girimarto
- Sidoharjo
Warga yang membutuhkan layanan darurat bisa menghubungi Mawas di nomor 0822-2511-9119. (al/wa)
Editor : Tri wahyu Cahyono