RADARSOLO.COM - Workout terasa lebih seru kalau ditemani playlist yang tepat. Bukan cuma bikin suasana lebih menyenangkan, musik dengan tempo yang pas juga bisa membantu menjaga ritme gerakan, meningkatkan fokus, sampai membuat sesi olahraga terasa lebih ringan.
Kalau kamu sedang mencari lagu-lagu K-Pop yang bisa menemani dari awal pemanasan hingga pendinginan, grup-grup di bawah naungan HYBE punya banyak pilihan. Mulai dari lagu yang santai untuk stretching sampai anthem penuh energi yang cocok menemani latihan intens.
Yuk, simak rekomendasinya!
Baca Juga: Cara Cek Desil Juli 2026 Pakai NIK KTP, Cek Apakah Masuk Zona Prioritas Penerima Bansos?
1. If I’m S, Can You Be My N? – TWS
Kamu tipe yang butuh “pemanasan pelan-pelan”? lagu in wajib jadi pembuka playlist. “If I’m S, Can You Be My N?” menghadirkan melodi yang segar dan ketukan groovy yang sangat santai sehingga tubuh bisa memulai bergerak tanpa terasa dipaksa.
Tempo lagunya pas untuk stretching, jalan cepat di treadmill, atau melakukan dynamic warm-up. Detak jantung pun meningkat secara bertahap sehingga tubuh lebih siap menghadapi latihan berikutnya.
2. ETA – NewJeans
Begitu intro “ETA” dimulai, rasanya kaki langsung ingin ikut bergerak. Lagu yang dirilis pada 2023 ini mengusung irama Jersey club dengan beat yang konsisten sehingga cocok digunakan saat mulai memasuki sesi kardio.
Baik untuk jogging, brisk walk, maupun latihan interval ringan, tempo lagu ini mampu menjaga langkah tetap stabil tanpa merasa membosankan.
3. No Rules – TXT
Kalau energi mulai naik, saatnya memasukkan “No Rules” ke playlist. Lagu milik TXT ini dipenuhi nuansa pop ceria dengan permainan drum yang stabil sehingga mampu menjaga semangat selama latihan.
Lagu ini cocok menemani latihan full body, circuit training, hingga latihan menggunakan resistance band karena ritmenya konsisten dan mudah diikuti.
Baca Juga: Gubernur Ahmad Luthfi Bangkitkan Olahraga Tinju Jawa Tengah Lewat Kejuaraan Nasional
4. GO! – CORTIS
Butuh suntikan adrenalin? “GO!” bisa jadi pilihan yang tepat. Lagu ini menghadirkan ketukan cepat ala heartbeat drums sehingga memberikan sensasi penuh semangat sejak detik pertama.
Beat yang intens membuat lagu ini sangat cocok digunakan saat sprint, bersepeda dengan kecepatan tinggi, lompat tali, maupun latihan HIT yang membutuhkan ledakan tenaga dalam waktu singkat.
5. It’s Me – ILLIT
“It’s Me” menawarkan tempo super cepat dan aransemen techno-pop yang ceria. Perpaduan tersebut membuat lagu ini mampu menjaga motivasi ketika latihan mulai terasa berat.
lagu ini sangat cocok menemani sesi kardio seperti jumping jack, mountain climber, atau dance workout karena energinya tetap stabil dari awal hingga akhir.
6. HIT – SEVENTEEN
Kalau targetmu adalah latihan maksimal, "HIT" wajib masuk playlist. Lagu ini dikenal dengan tempo yang sangat cepat serta produksi musik yang agresif sehingga mampu memacu semangat untuk terus bergerak.
"HIT" sangat pas digunakan saat melakukan latihan intensitas tinggi, seperti burpee, squat jump, atau sprint interval ketika kamu ingin mendorong batas kemampuan fisik.
7. FIRE – BTS
Rasanya belum lengkap membahas lagu workout tanpa memasukkan "FIRE". Lagu legendaris BTS ini memang identik dengan ledakan energi sejak awal hingga akhir.
Perpaduan genre moombahton dan trap membuat lagu ini cocok diputar saat tubuh mulai kelelahan. Beat yang menghentak mampu membakar semangat untuk menyelesaikan set terakhir tanpa menyerah.
8. Earth, Wind, & Fire – BOYNEXTDOOR
Dengan kombinasi fast rap dan ketukan elektro yang repetitif, lagu ini memberikan dorongan tenaga tambahan saat memasuki latihan ketukan.
Irama yang konsisten membuat “Eart, Wind, & Fire” cocok digunakan saat melakukan gerakan berat seperti squat atau push up.
9. Eve, Pysche, & the Bluebeard’s Wife – LE SSERAFIM
Beat ala musik klub menjadi kekuatan utama lagu ini. Iramanya terdengar tegas sekaligus adiktif sehingga mudah digunakan sebagai patokan ritme saat berolahraga.
Lagu ini cocok menemani latihan angkat beban maupun latihan fungsional karena membantu menjaga tempo setiap repetisi agar tetap konsisten.
10. Go Big or Go Home – ENHYPEN
Setelah latihan intens selesai, jangan lupa melakukan pendinginan. "Go Big or Go Home" menjadi penutup yang pas berkat perpaduan house dan EDM dengan alunan yang mengalir.
Lagu ini cocok digunakan saat menurunkan intensitas latihan secara perlahan sambil berjalan santai di treadmill atau melakukan stretching sehingga detak jantung kembali stabil.
Workout tidak harus selalu terasa berat. Dengan playlist yang tepat, sesi olahraga bisa terasa lebih menyenangkan sekaligus membuat kamu semakin termotivasi mencapai target kebugaran.
Mulai dari groove santai milik TWS, beat adiktif NewJeans, hingga energi eksplosif BTS, SEVENTEEN, dan CORTIS, setiap lagu memiliki karakter yang cocok untuk menemani berbagai fase latihan. Jadi, tinggal pakai earphone, tekan tombol “play”, dan biarkan musik membantumu tetap bergerak sampai sesi workout selesai.
1
Editor : Kabun Triyatno