Oleh: Bernadeth Lestyobudi Novihartanti, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Sebagai seorang karyawan yang bekerja di sebuah perusahaan maupun instansi, sering kali kita merasa jenuh dengan rutinitas pekerjaan dan tertekan dengan beban pekerjaan sehingga mampu memengaruhi performa serta produktivitas kerja. Tanpa kita sadari, hal-hal tersebut dapat mengganggu kesehatan mental seseorang yang apabila dibiarkan terus-menerus akan memberikan dampak negatif terhadap kualitas hidup orang tersebut.
Nah Sahabat, pada kesempatan kali ini Ibu Bernadeth Lestyobudi Novihartanti, S.Psi., M.Psi., Psikolog atau yang akrab disapa dengan Bu Tanti akan membahas mengenai suatu terapi dengan metode hipnosis yang mampu membantu seseorang melalui permasalahan psikologis yang sedang dialaminya yang sering kita sebut dengan istilah Hipnoterapi.
Hipnoterapi adalah salah satu metode terapi yang menggunakan teknik hipnosis, yaitu teknik untuk memperkecil peran critical area pada seseorang sehingga informasi lebih mudah memasuki alam bawah sadar untuk dapat mengubah value atau nilai yang kemudian dibawa ke kesadaran menjadi tindakan baru yang ekologis.
Sahabat, Bu Tanti menyampaikan bahwa Hipnoterapi dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk mendukung terapi psikologi maupun medis lainnya yang dilakukan sehingga tujuan utama dapat tercapai dengan baik. Pasien yang menerima tindakan Hipnoterapi akan merasakan rileks dan hal ini tentu akan membuat pikiran menjadi tenang. Metode ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran pasien untuk menjalani aktivitas selanjutnya serta mampu meningkatkan fokus terutama dalam menghadapi suatu masalah.
Sahabat, beberapa permasalahan psikologis yang bisa ditangani dengan metode Hipnoterapi ini antara lain yaitu phobia, trauma, kecemasan berlebihan, kurangnya kepercayaan diri, kesulitan mengambil keputusan, hingga pada beberapa kasus Hipnoterapi juga dapat diberikan kepada seseorang yang mengalami kesulitan dalam mengatur berat badan.
Hipnoterapi memiliki proses yang cukup panjang, Bu Tanti menjelaskan tahapannya meliputi pemeriksaan awal seperti membangun ikatan antara psikolog dengan pasien, melakukan wawancara, menyamakan persepsi tentang hipnoterapi, adanya persetujuan secara lisan atau tulisan antara hipnoterapis dengan pasien, kemudian dilaksanakan Hipnoterapi.
Ibu Tanti menyampaikan jika tindakan Hipnoterapi dapat memiliki beberapa efek samping seperti pusing dan mengantuk karena efek dari rileks. Selain itu badan lemas, peningkatan emosi, bahkan, pada beberapa pasien Hipnoterapi bisa merasakan mual dan muntah karena tubuh melepaskan ketegangan. Hipnoterapi hanya dapat dilakukan oleh tenaga profesional yang sudah tersertifikasi dan mengikuti pelatihan terkait sehingga pemberian sugesti terhadap pasien dapat tepat sasaran.
Bagi Sahabat yang memiliki keluhan seperti di atas dan membutuhkan konsultasi psikologi atau bahkan tindakan Hipnoterapi, RUMAH SAKIT Dr. OEN KANDANG SAPI SOLO sudah menyediakan layanan tersebut setiap Hari Senin - Sabtu, pukul 08.00 - 13.00 WIB dan dapat bertemu dengan Ibu Bernadeth Lestyobudi Novihartanti, S.Psi., M.Psi., Psikolog yang sudah berkompeten dan terlatih secara profesional dalam memberikan pelayanan Hipnoterapi. Mari jaga kesehatan mental kita, untuk menjadi pribadi yang lebih positif untuk keluarga dan sekitar kita.
Editor : Damianus Bram