RADARSOLO.COM - Para kontestan Liga 1 sedang memasuki jeda internasional. Termasuk skuad Laskar Sambernyawa -julukan Persis Solo-.
Di sela FIFA Match Day ini, pelatih fisik Persis Solo Oscar Balaguer punya racikan khusus supaya pemain tetap prima.
Selama jeda, pria berpaspor Spanyol tersebut mendorong Sho Yamamoto cs untuk tetap menjaga kebugaran.
Pihaknya akan melakukan pengkondisian pemain terlebih dahulu. Termasuk pemulihan kondisi supaya para pemain berada dalam terbaiknya untuk menghadapi laga berikutnya.
"Selama jeda ini, idenya adalah untuk menyesuaikan kembali kondisi dan menghilangkan rasa sakit yang mungkin dialami para pemain setelah pertandingan dan membuat mereka semua siap, sehingga pelatih Ong Kim Swee dapat memilih pemain terbaik untuk setiap pertandingan,” jelas eks pelatih fisik Timnas Malaysia U-23 itu.
Selain itu, Oscar juga telah menyusun program fisik selama bulan Ramadan. Oscar juga menjelaskan bahwa puasa tidak mengganggu program latihan para pemain.
“Untungnya, saat ini ada banyak penelitian dan strategi yang dapat diterapkan selama periode puasa Ramadan," jelas Oscar.
Dari sana, Oscar menjelaskan tujuan utamanya adalah menyesuaikan jadwal latihan agar tidak memengaruhi waktu sarapan dan merekomendasikan beberapa strategi untuk menghindari penurunan berat badan.
“Dan yang terpenting, agar para pemain menjaga hidrasi sepanjang waktu selama bulan Ramadan,” tegasnya. (nis/nik)
Editor : Niko auglandy