RADARSOLO.COM – Cuaca panas yang terjadi di berbagai daerah dalam beberapa waktu terakhir membuat masyarakat mencari berbagai cara untuk menyegarkan tubuh.
Salah satu yang paling sering dilakukan adalah mengonsumsi minuman dingin atau es. Mulai dari es teh, es kopi susu, hingga minuman kekinian menjadi pilihan favorit untuk melepas dahaga saat suhu udara meningkat.
Meski memberikan sensasi segar, konsumsi minuman es secara berlebihan ternyata tidak selalu baik bagi kesehatan.
dr. Wahyuni mengingatkan masyarakat agar lebih bijak dalam mengonsumsi minuman dingin, terutama ketika cuaca sedang sangat panas.
Dokter asal Karanganyar yang bertugas di salah satu rumah sakit di Kota Solo mengungkapkan, minuman dingin memang dapat membantu menurunkan rasa haus dan memberikan efek nyaman sementara.
Namun, jika dikonsumsi terlalu sering dan dalam jumlah berlebihan, kebiasaan tersebut bisa memicu sejumlah gangguan kesehatan.
”Tubuh yang sedang kepanasan kemudian langsung diberi minuman yang sangat dingin dalam jumlah banyak dapat membuat tubuh mengalami perubahan suhu mendadak. Pada sebagian orang, kondisi ini bisa menyebabkan sakit kepala, tenggorokan terasa tidak nyaman, hingga gangguan pencernaan,” ujarnya, Jumat (15/5/2026).
Ia menjelaskan, saat cuaca panas tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga suhu tetap stabil.
