RADARSOLO.COM – Durian adalah buah yang digemari banyak orang karena rasa dan aromanya yang khas.
Namun, meski lezat, mengonsumsi durian perlu perhatian khusus, terutama saat dikombinasikan dengan jenis makanan atau minuman tertentu. Salah satunya buah manggis
Kombinasi yang salah dapat memicu gangguan kesehatan, mulai dari perut tidak nyaman hingga masalah serius seperti lonjakan tekanan darah atau gula darah.
Agar tetap menikmati durian dengan aman, berikut delapan jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan durian:
1. Manggis
Durian dan manggis sering dianggap pasangan sempurna karena manggis dipercaya mampu mengurangi efek panas dari durian.
Namun, konsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan sembelit.
Kedua buah ini mengandung selulosa yang tinggi, yang dapat menyerap air di usus dan memperlambat proses pencernaan.
2. Makanan Manis
Bagi penderita diabetes, konsumsi durian harus sangat terbatas, yakni 1-2 potong setelah makan.
Menggabungkannya dengan makanan manis lain dapat meningkatkan gula darah secara drastis, yang berbahaya bagi kesehatan.
Pastikan untuk menghindari kombinasi ini, terutama jika Anda memiliki masalah metabolisme.
3. Seafood
Durian mengandung lemak tinggi, begitu pula seafood seperti kepiting.
Ketika kedua makanan berlemak ini dikonsumsi bersama, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya.
Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, perut begah, atau rasa tidak nyaman.
4. Kopi
Durian dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat detak jantung.
Bagi yang memiliki masalah jantung, hindari makan durian sambil minum kopi.
Kandungan kafein di dalam kopi juga dapat memberikan efek serupa.
Kombinasi keduanya dapat menyebabkan akibat fatal, khususnya untuk orang-orang yang sedari awal sudah punya penyakit jantung.
Baca Juga: Efek Samping Konsumsi Milk Tea Berlebihan, Muncul Kecemasan hingga Ganggu Pola Tidur
5. Minuman Beralkohol
Mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol adalah pantangan besar.
Kombinasi ini dapat menyebabkan perut penuh gas, begah, hingga rasa perih yang sangat mengganggu.
Dalam kasus tertentu, efeknya bisa sangat parah jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
6. Susu
Durian dan susu bukanlah pasangan yang cocok, terutama bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Kedua asupan ini dapat memicu peningkatan tekanan darah yang berpotensi membahayakan kesehatan.
Berhati-hatilah jika ingin mencoba hidangan seperti milkshake durian.
7. Daging Kambing
Baik durian maupun daging kambing memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan suhu tubuh.
Menggabungkan keduanya dapat menyebabkan rasa panas berlebihan di tubuh, yang berpotensi mengganggu keseimbangan metabolisme.
8. Minuman Bersoda
Minuman bersoda dan durian mengandung gas.
Jika dikonsumsi bersamaan, berisiko mengalami kembung, perut begah, dan rasa tidak nyaman.
Hindari kombinasi ini untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Terlanjur Mengonsumsinya?
Jika sudah terlanjur menggabungkan durian dengan salah satu makanan atau minuman di atas, perhatikan reaksi tubuh Anda.
Bila muncul gejala seperti perut kembung, mual, atau rasa tidak nyaman, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Minum teh jahe untuk meredakan kembung dan rasa begah
- Gunakan obat antasida untuk mengatasi gejala asam lambung atau kembung
- Segera periksa ke dokter jika gejala semakin parah atau tidak membaik dalam waktu singkat
Tips Aman Mengonsumsi Durian
Untuk tetap menikmati durian tanpa risiko, konsumsilah dalam jumlah yang wajar dan hindari menggabungkannya dengan makanan atau minuman yang dapat memicu masalah kesehatan.
Pastikan juga untuk memantau kondisi tubuh Anda setelah makan durian, terutama jika memiliki riwayat penyakit tertentu seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan pencernaan.
Dengan menghindari kombinasi yang salah, Anda tetap dapat menikmati durian tanpa mengorbankan kesehatan. (ria)
Editor : Syahaamah Fikria